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SANTÉ-BIEN ÊTRE : 5 façons de perdre du poids avec le citron et le gingembre.

SANTÉ-BIEN ÊTRE : 5 façons de perdre du poids avec le citron et le gingembre.

1. De l’eau tiède avec du citron le matin

Boire de l’eau chaude avec du citron le matin peut faire beaucoup pour ta santé. C’est idéal pour détoxifier notre corps et pour obtenir de la vitamine C, des antioxydants et une combustion des graisses. Prendre ce jus légèrement chaud va progressivement augmenter la chaleur du corps, par une thermogenèse d’activation capable de brûler les graisses de notre corps.

Cette boisson te permet également de te désenflammer, de soulager les douleurs d’estomac possibles, de réduire la constipation …  C’est une boisson très saine et digeste.

2. Jus de citron, poivre de Cayenne et sirop d’érable

As-tu déjà entendu parler de ce remède simple mais efficace pour brûler la graisse? Il est idéal ! Il s’agit d’un régime de nettoyage basé sur cette boisson légèrement épicée et qui va accélérer le métabolisme et brûler les graisses. Il est bon de suivre ce régime pendant une dizaine de jours. Il faut boire trois verres par jour de ce remède: au petit-déjeuner, avant le déjeuner et avant le dîner. La première chose à faire est d’obtenir le jus d’un citron, puis le porter à ébullition et ajouter une pincée de piment de Cayenne ainsi qu’une cuillère à soupe de sirop d’érable. Enfin, ajouter trois verres d’eau et laisser reposer. Cette boisson est ce que tu vas prendre tout au long de la journée. Cela te fera du bien et est efficace pour la perte de poids.

3. Thé au citron, à la menthe et au pomélo

Très facile à faire et très efficace aussi. Tu peux le prendre deux fois par jour. Pour ce faire, tu dois juste presser les jus d’un demi-citron et d’un pamplemousse. Puis mélanger le tout et verser dans une théière avec un verre d’eau chaude. Puis ajouter une tranche de citron et deux feuilles de menthe et mettre à chauffer. Lorsqu’on arrive à ébullition, baisser le feu pour laisser reposer. Tu peux l’accompagner d’une cuillère à soupe de miel. Tu vas adorer !

4. Boisson de citron et gingembre

Un classique des régimes que tu connais sûrement déjà. Il nous permet de brûler les graisses, d’améliorer la digestion, de prévenir la rétention d’eau et l’inflammation. Nous pouvons par exemple prendre le jus de deux citrons, puis le porter à ébullition avec une racine de gingembre coupée. Une fois que le mélange arrive à ébullition, réduis le feu et ajoute un litre d’eau et deux morceaux de citron. Si tu prends une bouteille ça sera parfait pour boire avant les repas principaux de la journée. C’est très efficace pour la perte de poids, mais rappelle-toi, l’essentiel est d’avoir une bonne alimentation.

5. Thé vert au gingembre

Cette infusion riche en antioxydants est parfaite pour commencer l’après-midi. Maintenant, tu connais également les vertus du thé vert pour perdre du poids.On appelle ça le thé des 1001 propriétés et il est connu pour très bien agir sur notre graisse et aider à ce qu’elle ne s’accumule pas en excès, pour réduire le cholestérol et aussi pour améliorer notre digestion. Combiné avec la racine de gingembre, cette infusion est un grand remède pour prendre soin de notre santé et améliorer notre ligne. Profites-en!

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